こんにちは♪みゆきです。
月２回ほど、
ダイエットや健康のお役立ち情報を
youtubeにて配信している
「教えて♪みゆぱん♡」
最新ダイエットニュース
先月は
胃腸の休め方特集でした。
２月から2020年が
本格指導しますが
その前にまず
体を整えることが
とっても大切です‼️
からだの準備は
できていますか？
できてないかも～
正月太りが解消できてない～
方はこちらの動画を
ご覧ください。
↓↓↓
【教えて♪みゆぱん♡２vol 17】
食べ疲れた胃腸の手っ取り早い休め方
でも、実はさらに
胃腸の休息に良いものがあります。
それは
「お味噌汁」
みゆぱんでは以前に
みゆきのオススメ味噌汁No.3を
発表しましたが、
新しい読者さまも
たくさんいらっしゃいますので
第２弾の動画では
おすすめのみそ汁レシピと、
さらに味噌汁の最新の
効果効能をお伝えしています。
腸内環境改善にも
最強レシピなので
ぜひご覧ください👍
【教えて♪みゆぱん♡２vol 18】
便秘にはコレがすごく効く!?みゆきオススメ味噌汁BEST３
https://youtu.be/NJBboMe-HPI
さらに、さらに！
公共の電波では流せない（苦笑）
ブラックな話を
「☆ 細胞美活クラブ ☆」
会員さまへはお話しちゃう♪
裏みゆぱんはこちら
↓↓↓
※視聴ページをご覧になる際は、
先に会員サイトへのログインが必要です。
ご視聴ページ【裏みゆぱん】
↓
みゆきオススメ♪究極おかゆレシピ
私がお正月も旅行も
体重を気にせず楽しみ、
体重が変わらずいられるのは
それはやっぱり
正しい胃腸の休め方を
知っていたからだなあ、と
実感しています。
動画をご覧いただき
ぜひ実践してみてくださいね🎶
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1、2月セミナー予定
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【食事・ダイエット セミナー】
平均寿命が長くなっているのに、
元気に歩いて生活できる健康寿命が短くなっているのは何故でしょう？
何でもネットで検索できる便利な時代ですが、何が本当の情報なのか、
自分の体に必要なことは何か、
取捨選択できていますか？
たった１つしかない自分の体。
生涯現役で"ピンピンころり"するために
今からできることは、
自分の体を細胞レベルで知ることです。
私たちの細胞一つ一つは、
今この瞬間も役割をもって働いてくれています。
その細胞の仕組みをしっかり理解し、
食事との関係を理解すると、
一般的に流れている情報に惑わされなくなります。
現代の私たちは食べ物・環境汚染・ストレス・電磁波等様々な原因で、
細胞の働きをストップさせてしまっています。
その仕組みを理解したら、健康的にキレイになるのはもちろん、ダイエットだって簡単です。
このセミナーでは、
理学療法士の山崎みゆきが細胞の仕組みと
身体の関係、細胞からキレイになるためには
どんなものを食べたらいいのかをお伝えします。
元気でキレイな体を作るのは
今からでも遅くはありません。
みんなで楽しく幸せに、
ピンピンころりを目指しましょう！
◾︎参加費
2000円
メルマガ会員1000円
※当日現金にてお支払い下さい
◾︎開催日時
2月14日(金)11:00〜13:00
2月25日(火)11:00〜13:00
◾︎開催場所
Salon de INUP AOYAMA
東京都港区南青山５丁目４－２７
Barbison104ビル 5階
https://goo.gl/maps/ZbB7g22FEf92
表参道駅 Ｂ1若しくはＢ3出口から徒歩7分。
骨董通り沿いを5分直進した位に左手スタバがあるビルの五階です。
◾︎申込方法
【スキンケアレッスン会】
世の中には良い化粧品が山ほどあります。
でも、ただ塗るだけではもったいない！
自分の肌質と化粧品の正しい使い方が分かって、
はじめて真の美肌が手に入ります。
スキンケアレッスン会では、
自分に合った化粧品と
その使い方をお伝えします。
また、
自宅でのスキンケアがエステサロン並みになるテクニックや、
耳寄りな情報を交えてレッスンをしていきます(^^)
ご自身のお肌が生き生きと生まれ変わり、
時間が巻き戻ったような感覚を
是非体験してみて下さい✨
◾︎参加費
一般：5000円
ブログ読者：3000円
メルマガ会員：2000円
※当日現金にてお支払い下さい
◾︎持ち物
フェイスタオル2枚
綺麗になりたい気持ち
◾︎開催日時
2月18日（火）11：00～13：00
◾︎開催場所
Salon de INUP AOYAMA
東京都港区南青山５丁目４－２７
Barbison104ビル 5階
https://goo.gl/maps/ZbB7g22FEf92
表参道駅 Ｂ1若しくはＢ3出口から徒歩7分。
骨董通り沿いを5分直進した位に左手スタバがあるビルの五階です。
◾︎申込方法
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