クリスマス会や忘年会が一段落したけど
ここから来ます
年末年始の
ごちそうタイム。
太らないためには
どうしたら良いのか、
食べなければいいのか、
正解はどこに⁉️って
色々ネットで検索される方も
多いと思います。
私も、どんな対策がネットでは
言われているのか調べてみたところ、
年末年始を防ぐ方法は
大体３つ！
の方法にまとめられていました。
でもそれって信じていいの⁉️
と半信半疑な方多いはず。
そ、こ、で✨
年末年始の特別企画♪
【みゆきが斬る！
太らない３つのアドバイス】
と言うことで、
ネットで言われている
その3つの方法の真偽を
一斬りずつ
３つの動画にまとめました🎶
２斬り目はこちら
↓
【教えて♪みゆぱん♡２vol 14】
年末年始太らないコツを斬る！
「よく噛め」ば何でも食べて良いのか？
何でも噛めばいいって
もんじゃない！
何をどう噛むか
それが重要です‼️
そして最後の
3斬り目はこちら
↓
【教えて♪みゆぱん♡２vol 15】
気付いてないの？胃の許容量をこえて食べてるよ！
年末年始って何が怖いかって、
楽しい～ままに、
何を食べたか分からなくなっちゃこと
なんですよ‼️
客観的に自分を把握するってすごく大切で…
どうしたらそれができるか
その方法をお伝えしています
そして最後に！
公共の電波では流せない情報を
【細胞美活グラブ】の会員さんにはお伝えする
裏みゆぱんがこちら
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この動画が見れる
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この時期やっぱり
自分でできることって
限られちゃうんですよね
そんな時には頑張り過ぎずに
他力を使おう♪
どんな他力を使えばいいのか
どう選べばいいのか
そんなコツを
お伝えしています👍
👍この全4つの動画を見ていただければ
年末年始を罪悪感を感じることなく
幸せに楽しく過ごすことができますので
ぜひ参考にされてくださいね🎶