こんにちは
きのこは、
ダイエットコーチの山﨑みゆきです😊
私はダイエット食材を色々調べ、
研究し、
人体実験を何度も
繰り返してきました
今では化学式レベルで
追求するのが楽しくて仕方ありません✨
そんな研究の中で
やっぱりこれは
おすすめだなあ、と
おすすめですの食材があります
それは
きのこ❤
痩せビタミンの
ビタミンＢ群が豊富✨
糖質脂質の代謝を助けてくれます。
そして
なんといっても
腸によい❤
お腹が張るとか
下痢や便秘を繰り返しちゃう人なら
積極的に取っていくと
改善されてきますよ😁
きのこは、
たくさん種類があって、
それぞれ飽きず食べることができるのも
良い点ですよね〜♪
ぜひぜひ
取り入れてみてください😊
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