こんにちは
ダイエットコーチの山﨑みゆきです。
「エレメントダイエット」
本講座から厳選して３つ
これだけは知っておいて欲しい！
という正しい知識を
講座形式でお届け中です＾＾
昨日は講座の第２回目
「あなたに合った腸活を知る」
の動画撮影をしました＾＾
動画撮影で話をしながら
私が昔、無茶なダイエットをしていた時って
私の腸さんはきっとボロボロだっただろうなって。
改めて思ってしまいました
当時はそれでも一般の人よりは知識があったので
一般的に腸内環境に良いと言われるもの、
例えば、海藻、発酵食品を
たくさんたべていました。
でもそれが、
当時の私の腸の状態にはあっていなくて
便秘やアトピーを悪化させる原因に
なってしまったんです。
良かれと思って食べていたものが原因で、
私の身体は常に炎症状態だったのです。
炎症が全身で起こると
アレルギーが悪化するのはもちろん、
全身がエネルギー不足になってしまうので
様々な症状が現れることになります。
ですので今、
・便秘や下痢を繰り返している
・アトピー、喘息、鼻炎、花粉症に悩まされている
方は、
無闇な菌活をまずやめてください。
症状が落ち着いたら
取り入れるようにしてみて下さいね♪
その他講座では
・腸内環境が悪くなるってどういう事？
～リーキーガット～を紐解く
・腸内環境を悪化させる食べ物
・自分の腸の状態の確かめ方
・今の自分の腸内環境に合った、腸活の方法
など盛りだくさんでお届けします。
リアルでもオンラインでも
受講受付中です。
もしご興味あればこちらから
お申し込みください
↓
https://hug-smiley.com/up/elementdiet3seminar/
動画は
8月30日に配信ができるように
急ピッチで編集しております！
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