大人の動画マガジン

ルトロンさんで監修させていただいたエクササイズです^^

 

https://letronc-m.com/1210

 

今回はちょっとハードかも!?

空気椅子を使ったエクササイズです。

 

テレビを見ながら行うのがおすすめですよ♪

 

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