お客様がファスティングのご様子を
ブログにアップして下さいました♪
開始から一日で１㎏減ったそうです
プロテインの量が多いのでおなかもいっぱいとの事で安心しました～＾＾
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夜は、プロテイン、サプリメント、乳酸菌を。プロテインの量が多くて、お腹いっぱい✨
で、さっき、体重測ってみたら…
59.8💦早速減っていました～✨✨
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開始前は
自分に出来るのか
大丈夫なのか…
と、とっても心配されていましたが
事前カウンセリングを行ったり、
開始まで不安な事や心配な事を随時LINEでやりとりをして
本番を迎えて頂きました。
本番中もしっかり寄り添わせて頂いています
そしたら昨日は
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あっという間に断食の3日間が終わってしまいました。
この3日での変化は、
あ、先ず、私は今まで、ファスティングを二回経験しているのですが、空腹がきつかったり、好転反応なのか、頭痛や、顔中に吹き出物が出たり…という、最悪なファスティングしかしてこなかったので、今回のは、今までとはまったく異なるものとなりました。
先ず、末端冷え性なのですが、上半身、とくに、指先までポカポカするようになりました。しかし、一方で、下半身は冷えたまま。お尻も冷たいし、足の指先も冷たいままでした。
これは下半身の筋肉量が少ないかなかなぁ～と思っているのですが、また、山崎先生に質問してみようと思います。
あとは、すごく仕事も集中力が増し、こなせました。
あ
そだ。
そだ。私、２年前から、メニエルを発症していて、車の運転の時、バックで駐車する時の感覚も悪かったし、合流する時の判断がすごく鈍っていて、それ、結構悩みだったのですが、
このファスティングを始めてから、頭がスカッとしていて、運転も判断が素早くて、自分でびっくり
今回私が一番変わったと思ったのは、このようにメンタル部分でした。
毎日飲んでいた頭痛薬も、一度も飲みませんでした
痩せたい！というのが一番の目的でしたが、体質改善に、本当に良いという事を実感しました。
てか、この山崎流のファスティングが私には合っていたのだな。と思います
さて、先ほど仕事から帰ってきて、プロテインとサプリメント、白湯やらを全て飲んで、体重は59.7でした。
ゆっくりお風呂に浸かって今日も早めに休みたいと思います。
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このファスティングは
自分を見つめ直して
自分に自信をつけるファスティングです。
『こんなに自分に甘い自分でも出来るんだろうか』
大丈夫です。
皆さん意外と軽々乗り越えています（笑）
そして自信をつけて下さっています＾＾
最高のセルフイメージを持てるよう二人三脚で頑張りましょう
一月のファスティングはありがたい事に多くのお問い合わせを
頂きましたm(u_u)m
２月の先行案内はメルマガでご案内致しますねー♪