今日は冬至ですね
ちょっとスピリチュアルな事を書くと
今日から変容のタイミングらしく
2016年は今日からスタートと言われているそうです。
新しい事を始めたり、心を切り替えるには抜群のタイミング
私も今日は、自分の心と向き合って内省する日にしようと思っています。
冬至の日はかぼちゃとかゆずが良く言われていますが
『ん』
のつく物を食べると良いそうですよ
南瓜（かぼちゃ）、レンコン、こんにゃく、などなど
特にこんにゃくは体の悪い物を落し切ってくれる効果もあるそう♪
（食物繊維が豊富で便通が良くなるからかな？）
私も今日の為に昨日はかぼちゃとレンコンを煮ておきました
ダイエットをし始めるのも
何か自分の中で決断するには最適な日ですので
出来る事を一つ
取り組んでみて下さいね