今回のお客様は１週間ファスティングの前準備で
４日間のファスティングを行ってくださいました
体重－１．８㎏
脂肪量－０．９㎏←∑(ﾟДﾟ)
タンパク質量＋０．１㎏
４日間だけでもかなりの効果です♪
とっても喜んで頂けて
最近はダイエットを諦めていてあまり行動されていなかったそうなのですが
これを機会にまたダイエットを頑張ろうと気持ちのスイッチが入った！
とのこと
写真は載せられないのですが
紫外線シミや、毛穴が激減
※これは私の写真です
これには私の方が４日間でもこんなに効果が出るのかと
驚いてしまいました
ちょっとしわが増えてしまいましたが
一時的に水分が減ってしまった事が原因なので
私もすぐに元に戻りました♪
ご感想
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4日目を終えて
・頭痛と肩の痛みは今日もなし
・眠いのは相変わらず
・5時間半睡眠だからか
・ファスティング中はもっと早寝しなきゃね
・おなかは鳴らなかった
・終わりだから淋しい
・とはならず、明日から食べられるって気持ちのが大きい
・でも食べるものには気をつけようと思った
・普段間食が多すぎたなって
メールでは
夜分遅くにすみません！
今日はありがとうございました☆
これから一週間は特に食べるもの気をつけます。
ブログ続けるので間違ってたら指摘してやってください(*>ω<
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3日目までは立ちくらみもあったようですが
４日目には改善されていてほっと安心
そしてなんと
『実はファスティング前はきつきつだったスカートが今日は履けました
今もぴったんこですけど
このスカートに少し余裕できるのが目標かな
去年はこのスカート楽に履いてたので。
わたしの戒めスカートですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ』
とのことで、嬉しい結果となりました！
元々スタイル良くて素敵な方なので、
これで更にモデルみたいになっちゃいますね！
益々きれいになっちゃうお手伝いが出来て本当に嬉しいです
来月もよろしくお願い致します！
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