お客様の6日目のレポです(^-^)
今日は回復食だったのですが
ここにきて－３．３㎏！
嬉しい～
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6日目朝
http://ameblo.jp/mami-9019/entry-12104670267.html
久しぶりのフルーツ、今日はりんごを食べました。自然の甘さが染み渡る～
美味しくて、早く飲み込みたいけど良く噛んで味わいました
りんごの食感が心地よいと思ったのは初めてです
トマトは皮を剥いて食べやすくしましたが、これまた感動の美味しさです
でもすぐにお腹がいっぱいになって、少ない量でもとても満足な食事になりました
これからは量より質だなぁ
6日目昼
http://ameblo.jp/mami-9019/entry-12104703241.html
お粥は最初にそのまま食べて、あとから少し海塩を入れて食べました。
そのまま食べても美味しい
お米や豆の味をしっかり感じました。
舌がそれぞれの食材の味をちゃんと感じている
そしてやっぱり少しの量で満足
お腹ぽっこりも心なしか、ちょっと凹んだ気がきます
6日目夜
http://ameblo.jp/mami-9019/entry-12104854697.html
回復期も腹痛や下痢などもなく過ごせました
お風呂で肩の辺りがスッキリして、骨格が分かる感じにテンションが上がりました
早いもので、明日でラストです
今日の体重 56.0㎏
体脂肪率 33.1％
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一週間一緒に走ってきましたが明日がラスト！
寂しい気もしちゃいますね。
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http://ameblo.jp/yamapt15/entry-12088204616.html
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