自分自身のファスティング、
体重➡︎0.9kgマイナス
体脂肪➡︎0.8%マイナス
脂肪➡︎1kgマイナス
筋肉量➡︎0.1kgふえた！
（なんの運動もしていない）
タンパク質➡︎0.2kgふえた！
自分で言うのもなんですが、
こんなファスティングないと思いません？（笑）
なんの運動もしていないのに筋肉ふえてるんです！！
感動しちゃいました♪
腸の調子も抜群だし、肌が綺麗になった？とも言われちゃいました（≧∇≦）
詳しいレポはまたしますね。
嬉し過ぎて速報でした♡
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