先日、元薬剤師
現 株式会社 Sumlife坂田さんの予防医学セミナーを受講してきました
理学療法士さんが多くてびっくり
ボディーワーク×栄養
PTさんならやはり気になるテーマなんですね～
今回の予防医学セミナーは基礎編という事で
今の日本の医療の実情を学びました。
皆さんは今、日本にどれだけの病院があるかご存知ですか？
実は…
マクドナルドの30倍！スタバの100倍あるんです！
なのにあの待ち時間はどうしてなんでしょうね
そして、医療は進んでいるはずなのに、がん患者は増えているという現状
平均寿命は延びているけど、健康寿命との差は10年間(寝たきりで過ごす期間が平均10年)
ぴんぴんころり、老衰でなくなるのは全体の５パーセント！
等々、改めてびっくりする現状です
先日の記事でも書きましたが
健康で綺麗でいる事の価値って何よりも勝るものだと思います。
でも、健康って今現在の悩みじゃなくて『未来に出てくる』問題だから
中々今、フォーカスしにくい…
でも、だからこそ
『その小さな悩みが大きな病気』(坂田さん名言集より)
として、今ある小さな悩みに目を向けてほしいのです
肥満、肩こり、腰痛、頭痛、便秘、花粉症、冷え症…ｅｔｃ
今の体への投資が未来の自分に繋がります
そしてさらにしっかり繋げるために
綺麗になったら、健康になったら、
『何をしたい？』『どんな自分でいたい？』
その先をイメージ出来ていますか？
特にダイエットは痩せて綺麗になって体が軽くなったその先をしっかりイメージして行う事で結果はかなり変わってきます(^-^)
今ある小さな悩みをちょっと見つめてあげてみて
それが解決した時(たとえば痩せた時)
どんな自分でいたいのかをぜひ、イメージしてみて下さい
体に溜まった必要ない物は捨てて捨てて捨てきって
本当になりたい自分を見つけていきませんか？
それがお手伝いできるカウンセリング、
お問い合わせもたくさん頂いてますので
また11月も募集したいと思っていますo(^-^)o
坂田さん、写真お借りしました