今年初

日に日に暑かなってきました

そうなると出てくるのが

蚊

いやですよね〜〜〜

なぜか自分の周りだけ

ブ〜〜〜〜〜ンて？？？

やられました

それも両腕で同じような場所です

かゆい＞＜

急いで蚊取りマシン出しましたよ

もうね

誰より先に刺されます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

話は変わって

朝のルーティーン

なんか

膝に違和感

膝が痛むお年頃

コンドロイチン？？？

ジョギングもウォーキングも

無理の無い範囲で体力維持頑張ります

では

今週も　ガンバ！！