世の中コロナコロナでほんま困りますね
木曜は東京出張、行きの朝の新幹線（指定席）目を疑うほどガラガラ
取引先に言ったら『コロナで唯一良いこと（ 新幹線が楽に乗れる）』らしい
てか、指定とる意味無いですよ言われたんで帰りは自由席で帰ってみた
ほんまにガラガラやった(;´д｀)！あり得んくらいに‥‥‥
いつまでこんなん続くのでしょうか
仕事業績も超悪化してて最早、為す術なしっす
‥‥‥と、そんな暗い空気を払拭するために久々にロングなグルメに逝く事にしました (｀･ω･´)！
午前四時‥‥‥
とりあえず極寒暗闇なのでゆるゆる走りつつ途中の公園で羊羹休憩
本日はボトルは普通に水入れてます（笑）
まず第1のグルメは家で出発前に食う食事（笑）
ちなみに午前3時半
トースト
黒胡椒せんべい
チョコプロテインを
硬めに溶いたチョコペースト風
カフェオレ
長距離ライドに必要な炭水化物を取り込みつつもプロテインを感じさせないプロテインによりタンパク質もそつなく補給できる秀逸モーニングすね (｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
叢雲弐号機、
リフトオフ (｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
三田過ぎでやっと明るくなってきました
だいたい6時過ぎ
なかなか気温が上がらず体力消耗が激しいのでこまめに補給と休憩します
車の多いルートは避けていつもの山の中へ‥‥‥謎の施設に朝日が映える
そして加西のオサレカフェLソン‥‥‥腹が減ってしゃあない
ルートを西へ西へと進み、
お気に入りのデーツカカオ
しかし、もの足りなかったんで羊羹も食べた（笑）
本日は200㎞軽く超えそうなんで何喰ってもOK設定にしてるのでメンチカツパンにミニつぶあん‥‥‥ミニつぶあんは補給にしようと思ったのに一気に全部食ってしまった、、、
合わせて約1,000kcal一気喰い（笑）
しかし油モンは最近避けてたんでメンチカツパンの濃厚な油脂が胃にくる（笑）
胸焼け？
でも腹が減らなくなったんで一時的に補給誤魔化すのは使えるのかもしれない
道の駅 播磨いちのみや到着
結局なんも食べずに少し先のLソン
やたらコロッケとメンチカツが美味そうやったけどまた胸焼けしたら嫌だからやめとく（笑）
清流揖保川を眺めながら、
パンケーキとみたらし団子補給(´∀｀)
やはりライド中は炭水化物中心すよ、間違いないさて、このあとさらに揖保川沿いを北上すれば本日の目的地、道の駅みなみ波賀（美味しくてかつ安いパン屋情報あり）なのですが、、、、
）なのですが、、、、道を誤り約６㎞峠道をヒルクライム(;´д｀)！
100㎞以上走った後なんでかなりキツかった
ピーク過ぎにはフォレストステーション波が波賀なる謎施設
キャンプ場？？
なんかこのコースを二回登ってタイム合計で競うヘムレースがあるみたいですね
ただでさえしんどいのに二回登るとかどうかしてる人らの集まりでしょう(;´д｀)ﾍﾑﾀｲ!
いよいよ後編はグルメパンレポ！
続く