「ガクの本棚」チャンネルのページを眺めていると、
ルイジ・コルナロという人の、
『無病法 極少食の威力』
という本について、
解説している動画があったので開いてみた。
出版社はPHP研究所。
中倉玄喜(なかくら・げんき／1948〜)編訳。
2012年刊行。
その本でコルナロは、
「極少食」を薦めているわけだけど、
彼も若いときは人並みに食べていたそうで、
40代になって大病し、
医師の指示に従って少食にすると、
俄然、体調が良くなり、
性格も穏やかになったとのこと。
彼の1日の食事は次のとおりだ。
「パン」と「卵の黄身」と「肉」と「スープ」。
全部で350g。
あとワイン400mlを2回に分けて飲む。
それだけ。
大変な少なさだ。
ちなみにコルナロの生涯は1464〜1566ということで、
102歳まで生きたとのことだけど、
英語版のWikipediaを見てみると、
生年が1467年、1484年という説もあって、
たしかではないようだ。
ルイジ・コルナロのことを検索していると、
集英社のウェブサイトの、
高橋源一郎さんの「読むダイエット」という、
連載エッセイの第1回で、
彼のことが採り上げられていた。
そのエッセイが公開されたのは2020年1月。
僕はその頃そのページを開いたのに、
イチベツしただけで、
すぐに閉じてしまった記憶がある。
当時は抗がん剤の副作用の味覚障害によって、
食べられるものがごく限られていて、
体が弱りきっていた状態から、
解放されつつあった、
食欲も増してきていた時期で、
何でもたくさん食べて早く体を元に戻したい、
いまダイエットなんて冗談じゃない、
という心境だったからだと思う。
なので仕方ないと思うのだけど、
今日そのエッセイと「再会」したということは、
いまこそ読むべし！
という「天の指令」だろうし、
これはもう全18回、
読むしかないという気持ちになった。
ま、それはさておき、
高橋源一郎さんもそのエッセイの執筆時は、
1日2食にしていたとのこと。
おかげで体調が良かったようだけど、
高橋さんはウソみたいな体験談も披露している。
ある夜、仕事していてお腹が空いたので、
コンビニでおにぎりを1つ買ってきて食べると、
たったそれだけなのに、
普段より多く食べたことで、
いっぺんに具合が悪くなったそうなのだ。
あとそのエッセイの中で高橋さんは、
江戸時代に『修身録』を書き、
やはり「小食主義」を薦めた、
水野南北(1760〜1834)や、
その本について述べている、
若井朝彦さん(1960〜)の、
『江戸時代の小食主義』(花伝社／2018)
についても紹介している。
いずれにしても「読むダイエット」を読むだけでなく、
僕の食事内容も見直さないといけないと思った。
今日のもろもろの「出会い」を、
なかったことにしてはいけない。
目指せ「極少食」！
それも「天の指令」だと、
僕は「直感」したのだ。