夜になってチラホラと雪が舞っている。
天気予報どおり。
今夜の予想気温は零下3度。
明晩もおなじ。
この数日が冬の底なのかも。
まだ暖房していない。
ぜんぜん平気。
この冬は暖房なしで過ごせそう。
生まれて初めてのことだ。
暖房は結局は「悪しき固定観念」だと、
いま思う。
冬になったから反射的に暖房器具を用意する。
エアコンのリモコンを握る。
それが間違い。
1歩下がって考えればよくわかる。
某登山家が言ったように、
千葉の寒さなんて高が知れている。
僕のような70過ぎの老人でも、
それなりの服装をすれば、
部屋でジッとしていても寒さに震えることはない。
もちろん風邪もひかない。
僕は読書するときなど、
靴下2枚の上にモンベルの、
ポリエステルが中綿の、
「エクセロフトキャンプシューズ」
を履いている。
これが効果絶大。
あとは膝掛けをすること。
背中が冷えないように気をつけること。
ちなみにモンベルには、
もっと暖(あった)かそうなフットウォーマーも売っている。
それから、こないだも書いたけど、
南雲吉則先生ご推奨の、
湯上がりの「水シャワー」も効果絶大。
夜になると気温が下がるわけだけど、
夕食後に実行すると、
深夜になっても体に温もりがある。
「悪しき固定観念」ということで言えば、
「1日3食」もそうだろうけど、
肝心なことは、冷静になって、
自分の体と対話することだろう。
本当にお腹が空いているのか、
本当に寒くてたまらないのか、
状態をよく見きわめて対策するというか、
行動することだろう。
もちろん僕は2度も癌になっている人間なので、
「自分の体と対話」だなんて、
エラソーなことを言える資格はないのだけど、
とにかくそう思うのだ。
「対話」ということでもうひとつ言えば、
僕は料理するとき、
食材としっかり対話する。
たとえば毎朝、焼飯をつくるとき、
「油の量はこれでいい？」
「炒め具合は？」
などと必ず問いかける。
すると「まだもう少し」とか、
「もういいよ」といった声が返ってくる。
その声にしたがうと、
まずおかしな味にはならない。
対話が足りないと、
うまくいく・いかないは、
そのときの運しだいになる。
ただ僕の場合、対話に少し時間がかかる。
瞬時にできれば「達人」なのだろうけど、
冷静に(！)自分を見つめると、
まだその域に達していない。
サンフレッチェのアンタルヤ・キャンプが
午前の練習で終わった。
午後イスタンブールに移動。
そして明日明後日と練習。
その間、1試合トレーニングマッチ。
明々後日には帰国の運びとなる。
12日のアンタルヤ到着の様子を、
YouTubeで観たときは、
いよいよ始まるな、とワクワクしたけど、
もう終わってしまった。
この調子なら2月18日の開幕なんて、
あっという間。
1月も2月も素早く過ぎると昔から言うけど、
本当に「矢の如し」だ。
ところで今日の集合写真を観ると、
キャンプ参加者は、
トップチームメンバー29名、
ユース生2名の31選手なのに、
26名しか写っていない。
去年手術した2名は仕方ないとして、
3名の離脱者が出たのは残念。
逆に嬉しかったのは、
ユース生や新加入の選手たち、
そして2年目の棚田遼選手が猛烈にアピールしたこと。
時の流れが「矢の如し」なのは嫌だけど、
早く開幕が来てほしいとも思う。