2024年6月27日（木）
今日の出来事
今日は、朝ご飯前に畑仕事。
トマトと胡瓜の支柱をアーチ型にしてトンネルを作ろうと計画中。リコピンが休めるように日陰を作ろうと思ってね
喉の渇きを癒すのは畑のトマト🍅
我が家のリコピンもトマトが大好きです❤
可愛い💞
塩分制限と体重管理の記録
オヤビン76.5㌔目標体重＋700㌘
私、目標体重＋6.9㌔💦（ちょっと便秘気味やからな〜）
二人して増えたり減ったりの具合が一緒（笑）
オヤビンは維持で私は‥
朝：
昼：
夜：
おやつ
(便秘解消に蒸し野菜)
リコピンが大好物のサツマイモと人参。