2024年 6月 20日（木）☀
オヤビンの今朝の体重76.3㌔
前日比 ―300㌘
お〜順調に減っていってますね〜。
75.5〜76.5あたりを維持できるのが理想なので、オヤビンはわずか4日で目標達成って事ですね
ここからは、維持！！しっかり食べて体調管理やね
私は‥前日比＋100㌘
まあ、許容範囲だけど（笑）
焦りは禁物！！
今日の収穫
じゃがいも掘ってみた。小さい（笑）
塩分制限の食事記録
朝：11:00
朝ごはん前に外仕事したので遅くなった💦
採れたナスの味噌炒め（美味しかったな〜💞）
昼：15:00
夜：23:00
畑で採れた野菜をコンソメで煮たけど、色味が‥ほぼ白（笑）
夜遅かったので、ふりかけご飯とこれだけ。
おやつは、バカうけ2枚入り3つ
塩分は1袋0.2㌘なので、全部で0.6㌘（結構塩っぱいけど、意外と塩分ないのね・・・
今日の出来事
お墓参りしてきました。蓮の花、紫陽花が綺麗でした。
川崎の大島演芸場初乗り
【橘小竜丸劇団 鈴組】
座長、鈴丸さん綺麗ですね💞
お芝居は、ゲラゲラ大笑いしました。
大島劇場は、昭和の時代からある演芸場だとか・・・
椅子席はなく、好きなところに座椅子を借りて座るタイプ。
床が畳敷きで、なぜか・・・傾斜が💦
見てる最中に、どなたかのペットボトルがコロコロコロ〜（笑）
油断してたら、座椅子からお尻がずり落ちていく
いや〜腰がかなりのダメージだわ〜