おはようございます☔️
終わってしまえば、
あっという間のゴールデンウィーク🎌
家族はみんな出かけたり、旅行行ったり
でしたので、
僕は、ほぼいつも通り
過ごしました😉
運動もするし💪
タバコはやめたし🚬
体重も変わらないけど…
内臓脂肪が
落ちませんね〜😅😅
連休中は、あまり自炊せずに、
大学の先輩や、ゴルフ仲間、
同級生と飲んでましたが、
やっぱりダイエットって
ライザップとかみたいに
ストイックにやらないと
痩せないんでしょうね
⤵️⤵️⤵️
肩凝りって言葉が、
分かるようになったのは最近ですが、
ストレスという言葉も
ある事が当たり前で
過ごしてきたので、
ストレスフリーなんて
現代社会では
困難の極みですが😓
限界までいかないように
心掛けるだけで
身体が楽になると
思います✨✨
本当はお腹が
軽くなりたいですが笑笑