お口を鍛える

お子さんも、高齢者の方も口呼吸ができない、

またはお口をポカンと開けている😦

そんな時は唇や頬の筋肉を動かすことが効果的です👄

具体的には、下の写真を参考に🤳

少しずつ効果が出ます‼️

焦らずにお試しくださいね💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️