【皮膚科おすすめ】GWの紫外線量は真夏と同じことも！？4月からスタートしたい日焼け・紫外線対策

皆さま、こんにちは。

『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』です。（東急田園都市線駒沢大学駅徒歩7分、駒沢公園のお隣にあります。）
　
◆4月から必須！紫外線対策

本日は、ゴールデンウイーク前からスタートしたい「日焼け対策」のご案内です。紫外線対策の一番の方法は、肌を直接紫外線にさらさないこと。直射日光を防ぐように、帽子や日傘、衣類などでカバーすることが大切。紫外線量が増え始める春からしっかりとスタートしましょう。

　
梅雨明けあたりから紫外線対策を行う方が多いようですが、気象庁によると、4月の紫外線量は残暑厳しい9月と同じくらいの量、ゴールデンウィークには真夏並みになることもあるようです。4月から紫外線対策は必須ですね。"うっかり日焼け"をしないように、お早目に対策を立てるようにしましょう。また、お子様の日焼け対策はつい忘れがち、男性の方は遅れがちになりがちなので、お気を付けください。

◆それから、まだまだマスクのお話

だんだんとマスク着用の機会が減りつつありますが、外出の際、場所によりマスク着用を求められるケースがあります。そんな時、初夏から夏場の時期に長くマスクを着用していると、マスク部分を残して日焼けする可能性や、マスクを通しての日焼けすることもあります。マスクの素材にもよりますが、肌が露出している部分と比較すると、マスク部分の方が紫外線の到達量が少なくなるため、日焼け色の程度に差がでてきます。

マスク部分に到達する紫外線はゼロではないので、マスク部分も多少日焼けをします。日焼け止めは、お顔全体に均一に塗るようにしましょう。日焼け止めはお顔全体に！ですね。

また、市販されている「UVカットマスク」は紫外線対策に有効ですが、マスクで覆われていない部分とのムラができやすくなります。UVカットマスクを着用していても、しっかりと日焼け止めで対策することが大切になります。

■紫外線対策におすすめ

当院において、医療機関専売のUVケア化粧品として、多くの患者様にご愛用いただいている商品のご紹介をさせていただきます。当院でご覧いただけますのでぜひお気軽にお立ち寄りください。　

■"飲む"日焼け止めサプリメント『プロテクサンプラス』

紫外線対策は「飲む＆塗る」Wが絶対に効果的です。男性の方、5歳以上のお子様にもどうぞ。

より強力に紫外線から全身を守りたい方にお薦めの日焼け止めサプリメント。日焼け止めと言えば塗るタイプが主流ですが、塗りムラが発生したり、こまめな塗り直しが必要であったり少し面倒だな…そのようなお悩みを解決するサプリメントです。

一日1～3粒で24時間、紫外線対策に有効な天然由来成分のローズマリーとシトラスの主成分と、即効性成分のクロセチン、そして紫外線ダメージに対するDNA補修促進成分が、身体の内側、細胞内から効果を発揮します。

日常生活での日焼けや、紫外線によるシミを防ぎたい方は、毎日の摂取がお薦め。毎日継続的に摂取することで、光に対する防御機能が高まります。また、万が一うっかり日焼けしてしまったという時も、その直後から摂取いただくことで、お肌のダメージを和らげる効果があります。飲みやすい小さなカプセルで、5歳から体重に合わせて摂取が可能です。（日本製）

■『エムディア　UVシルキープロテクション』

(SPF50+ PA++++)

紫外線吸収剤フリーの低刺激なEGF配合の日焼け止め。機能性にシルクのなめらかさをプラスし、べたつき、きしみが無く、軽やかに伸びることが特徴です。