一点突破のツボ知識 ４７
「一点突破のツボ 生理痛編！」
生理が始まると、
下腹部が張って
痛みが生じ、
それに伴って
頭痛や肩こり、
イライラ感などが
起きてくる。
生理痛の原因には
ストレスも大いに
関係してくるので、
ストレスをなくすため
気分転換の習慣を
作ることも大事である。
生理痛を
我慢できずに
痛み止め薬を
服用する人もいるが、
一時的に痛みを
なくすことはできるが、
分泌現象の
抑制につながり、
排泄される分泌が
不完全となり、
分泌物が停滞したり、
お腹に逆流して
しまうこともあるので
服用には注意が必要である。
生理痛の一点突破のツボは、
経中（けいちゅう＝
臍の真下から
指幅二本分のところにある
気海のツボの左右から
指幅４本分のところ）
である。
この経中のツボに
ドライヤーで２～３分、
熱くなったら離す。
この作業をくり返す。