今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ひとくちソーセージパン

・トマトジュース

お夕飯

・高菜ピラフ

　生協宅配冷食 / coop

　炒りたまごをプラス。

　盛りつけてめんたい高菜をのせ

　岩下の新生姜を添えた

☆４種盛り

・きゅうりのオイスターソース炒め

　COOKPAD lD:2330696

・サーモンフライ

　冷凍ストック(市販惣菜)

　/ 中濃ソース

・ミニトマトのゆかり炒め

　ミニトマトを油なしでじっくり焼き

　ゆかりふりかけをたっぷり絡めた

・鶏ももの西京焼き

　生協宅配冷食 / ニチレイ

ごちそうさまでした