今日のやまこごはん。
朝食
なし
お昼(わたしだけ)・熟成生ハムとアスパラのカルボナーラ
・まるごとプリンの花束クレープ ・ドリンクバー
フルーツ&キャロット
メロンソーダ
ホットコーヒー(ブラック)
お夕飯
・鯛刺身の塩昆布和え丼
①鯛刺身を塩昆布、千切り大葉、ゴマ油で和え
少し置いてなじませる
②ほかほかごはんに顆粒こんぶ茶を混ぜこむ
③器に盛りつけた[②]に[①]をのせ青ネギぱらり
・長ねぎと油揚げの味噌汁
市販 / アマノフーズ
☆５種盛り
・のらぼう菜のなめたけ和え
自家製冷食
・人参のバルサミコきんぴら
COOKPAD lD:970051
・卵焼き
・じゃこ天
冷凍ストック(市販/八水蒲鉾)
フライパンで焼きつけて
マヨネーズ+一味を添えた
・照り焼きチキン
市販惣菜
ごちそうさまでした