今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・鶏肉のチーズ焼き

　柚子こしょうクリームソース

・カポナータ

・かぼちゃサラダ

・生野菜サラダ

・バゲット

・スープ

・アイスコーヒー

お夕飯

・ブリ塩昆布締め丼

　魚屋三代目さん

　すし酢を混ぜたごはんにのせて

　ディスコのきゅうり(自家製常備菜)

　をトッピング

・味噌汁

　鶏団子(自家製冷食)、長ねぎ

　/ かつおだし

☆６種盛り

・ほうれん草の梅ちりめん和え

　茹でたほうれん草と梅ちりめんふりかけ、

　ゴマ油を和えた

・ヤーコンのごまだれ炒め

　自家製常備菜

・人参のハニーマスタードきんぴら

　自家製常備菜

・卵焼き

　納豆のたれ、マヨネーズ、水、片栗粉

・ミニトマトのごま塩マリネ

　自家製常備菜

・里芋煮

　これうまつゆ:水=１:１０でコトコト煮た

ごちそうさまでした