今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

☆からあげ弁当

・鶏からあげ

・きんぴらごぼう

・たまごやき

・しば漬け

・昆布佃煮

・ごはん&ゆかり

・味噌汁

お夕飯

・ごま豆乳坦々うどん

①豚挽肉を油なしで炒める。

　牛たん入り青唐辛子味噌、

　酒、味噌を絡める。

　好みの味になったら

　水溶き片栗粉でとろみをつける

②ミツカンごま豆乳鍋つゆを温め

　茹でうどんを投入し５分ほど煮込む

③器に[②]を盛りつけて[①]をのせ

　青ネギを散らす

☆５種盛り

・ほうれん草胡麻和え

　市販惣菜

・人参スイチリ炒め

　自家製冷食

・卵焼き

　Rakuten lD:1770022063 

・まぐろのカルパッチョ粒マスタード

　Rakuten lD:1780011073 

・竹輪磯辺揚げ

　天ぷら粉、青のり

ごちそうさまでした