はりきって！？
続けていきま～す
めにゅう(１０月ぶん)
○おにぎり
・ご飯に天かす、めんつゆ
柚子胡椒を混ぜ込み
韓国海苔を巻く
・ご飯に醤油を絡めた
鰹節を混ぜ込んで
醤油をつけた海苔を巻く
○アスパラソテー
フライパンで焼き
カレー塩で味付ける
○鶏の竜田揚げ
鶏もも肉を醤油、生姜、
ニンニクに揉み込み
片栗粉をまぶしつけて
揚げ焼きする
○ジャガイモと人参のきんぴら
細く切ったジャガイモと人参を
ゴマ油で炒め、なめたけを
絡める...だったかな？
○ちくわの××詰め
①きゅうり ②チーズ
○卵焼き
納豆のタレ、青海苔
〇茄子炒め
茄子をゴマ油で炒めて
「つけてみそかけてみそ」
で味付ける
〇ウィンナー
毎回同じようなメニュー
ですが全く飽きません
自分が満足
ならいいのさ
見にきてくださって
ありがとうございました
次回は先月の差し入れ弁当を
お見せしちゃいます。
↑ってゆうか自分が
何を作ったか忘れちゃうから
なんだけどＳａ
お付き合い
頂けたら
嬉しいです。
楽しい週末
になりますように