２１日の日曜日が、豪雨で仕事だったので、まったく走らず。
したがって、ちょうどその分が、今週の目標距離に達しなかった。
１０ｋｍとか１５ｋｍだと、なんとか頑張って・・・って気になるけど、３０ｋｍ足りないとさすがにもう無理でしょ、って感じで諦めてしまう。
２３日は、速めのペース走だったんだけど、全然走れなくて５ｋｍでダウン。
その後５ｋｍをゆっくりジョグで調整した。
翌日２４日は、予定を変更して速めのペース走リベンジ。
やっぱり前半がなかなか走れない。
後半上げたのでビルドアップ走みたいになった。
金曜日２６日も速めのペース走。
走っている感触では、２４日よりもいい感じだったのに、ゴールしてタイムを見たら、２４日よりも遅かったのでかなりガッカリした。
こうやって見比べてみると、実際はそんなに変わらないけど、ラスト１ｋｍのラップで９秒違って、それがそのまま、タイムの差になっているみたい。
それにしても、なかなか期待通りに走れない。
これから暑くなってくるから、ますます思うように走れなくなりそう。