準備をしたりと、お仕事をはじめました。
お仕事をはじめると、神経が「ON！」になりまして、
ずっと全開のようになります。
集中したり、はやく物事を進めたり、、、という時には
良いのですが、これが続くとなかなか休まりません。
最近のテーマのひとつが、「いかに、しっかりと休むか」 です。
場所を移動してみたり（
軽井沢行き
）よもぎ蒸しやエステなど、身体からのアプローチを取り入れてみたり。
色々とやっていますが、GWにしっかり休んだ結果わかったのは、
・ ひとと会っておしゃべりすること。
・ 日常の生活を丁寧にすること。
・ 日常の身体の使い方を、脱力させること。
・・・つまり、日常生活の中に、こまめに ほっとする時間 を
取り入れることが一番良いなあ、と。
ひとと会うのも、日常の延長。
そして、時折自然の中に出かけてリフレッシュをするといいです。
GWにやって、「休まった～」と感じたこと。
最近炊飯器がこわれたので、ほうろうの鍋を買ってごはんを炊いたり。
お花を買ってきて、飾ったり。
夜、お花をみながらハーブティーを飲む時間をつくったり。
何も感動しない、何も考えさせられないマンガを読んだり。
（磯兵衛、おもしろいで候・・・！）
「ほっとする時間をとるぞ」と決めて、時間をつくると、
その間、ほ～っとします。
こういう、こまめなことが、思っている以上に 効く なあ、と実感。
日常が人生をつくるな、としみじみ思いますよ。