こんにちは。
ここ数日真冬の寒さで、朝夕の外出もおっくうになってきました
気温が低くなるこの季節
お家のなかで一番気をつけないといけないのは
寒暖差のある場所移動によって起こる ヒートショック です。
ヒートショックとは・・・
冬の間は暖房しているお部屋とそうでないお部屋がでてきます。
寒い場所への移動で血管が縮み、血圧が上がり
暖かい場所で血管が広がって血圧が下がります。
こうして血圧が変動することになり、心臓に大きな負担をかけ
心筋梗塞や脳卒中などの重大な疾患を引き起こす事があります
このような気温の変化が引き起こす血圧の変動によって生じる
身体への影響をヒートショックというようです。
寒い洗面室から浴室
あったかいお部屋から寒いトイレ 等が要注意になります 
高齢の方と一緒にお住まいの方は対策が気になりますね。
特に温度差の激しい洗面室・浴室では
洗面室暖房機や浴室換気乾燥暖房機などを利用することで
温度差を極力減らすことが出来ます。
洗面室暖房のようなヒーターや浴室暖房乾燥機の予備暖房を利用すると共に
お風呂のお湯は低め（41℃以下）に設定し、長湯は控える事も大切なようです。
お住まいの中でのお困り事ございましたら
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