うちごはん
うな丼
ほうれん草と大根とちくわの炒めもの
なめこと椎茸とさつま揚げのお味噌汁
うな丼
今日も夜に集まりがあるので簡単なうなドーンに決定![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
時間がないのでいそいそと出かける準備をしなくっちゃ~ネ(*゜▽゜ノノ゛☆
ほうれん草と大根とちくわの炒めもの 調理時間5~15分
冷蔵庫をスッカラカンに片付けなくっちゃいけないので
ある野菜を使って、白だしを使ってこちらも簡単な炒めもの![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
早い
美味い
楽ちん![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
この三拍子はとってもとっても大切なことなんですよネ(≧▽≦)
【材料:4人分】
・ほうれん草 1束
・大根 100g
・ちくわ 2本
・白だし 大さじ2
・水 大さじ2
・マカダミアナッツオイル(プレーン) 大さじ1
【作り方】
①ほうれん草はざく切りに、大根はいちょう切りに、ちくわは斜め切りにします。
②マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ほうれん草・大根・ちくわを炒めます。
③白だし・水を加えて味付けし、軽く炒めたら出来上がり。
なめこと椎茸とさつま揚げのお味噌汁
先週はまったく買い物をしていないので
あるもので作れるものを作っているやまがたん家。
お味噌汁作りもほとんどやっつけ状態なので
コメントのしようがなくってゴメンなちゃーいm(_ _ )m
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/profile/19692
今日のゴン君
節分に落花生を使って以来、ゴン君はピーナッツがだーい好き![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ゲージに落花生を入れるとすぐに飛び出してくるんですよ~( ´艸`)
口いっぱいに落花生を加えては巣箱へ猛ダッシュ![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
巣箱の中は大好きなピーナッツでいっぱーいと
ゴン君は今まさに天国を大満喫しちゃっているのでありまっす( ̄▽+ ̄*)
そんなゴン君ともしばしのお別れ・・・![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
次に会えるのは月曜日かなあ
寂しいけれどゴン君も元気での~(ノ_・。)
~今日の出来事~
本日は学童保育所の入所希望者へ入所説明会を行ってきました(o^-')b
やまがたん♂は学童保育所の保護者会の事務局長![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
四期目になり何回も説明をしてきましたが、これが最後のお役目v(^-^)v
ふ~、なんだかやっとこさ肩の荷が下りた感じがします![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
次年度の四役は総入れ替えになりそうな感じですが
次期役員の皆様方
負けず、挫けず頑張ってくださいね~(^ε^)♪
※やまがたん家、賛否両論があるとは思いますが
家族揃って2月9日~13日までソウル&釜山へ行ってきまーす![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
その間はブログの更新はもちろんご訪問も滞りますが
戻り次第、韓国旅行記を交えて再開するので乞う
ご期待![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
しばしの間、読者様ともお別れになるので寂しい気持ちでいっぱいですが
10ヶ月かけて計画した旅行を大満喫してきまーすо(ж>▽<)y ☆
リフレッシュしてネオやまがたんになって戻ってきますので
皆様もしばしの間ですが、寂しがらないで元気での~
へばな~(^O^)/
☆お知らせ☆
レシピブログさんのわくわくお買い物部「今週の旬のレシピ」に
2月7日~13日まで旬のレシピとして私のレシピ「長ねぎの豚肉巻き」が紹介されます![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
わくわくお買い物部「今週の旬のレシピ」はこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/okaimono/
docomo・softbank向け携帯サイト「献立レシピ99円」がオープン![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
私もレシピ製作者として献立作りに参加させて頂いてます![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
献立レシピ99円の携帯用サイトはこちら⇒http://recipe99.jp/
すてきな奥さんムック本「定番おかずをもっとおいしく! 」が
主婦と生活社様より2月2日に発売中。
私のレシピのほか、ブロ友さんのレシピも掲載されています![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
Chez Chococoのchococoさん
chococoさんのブログはこちら⇒http://chez-chococo.com/blog/
じっくりゆっくり愛情レシピのたの子さん
たの子さんのブログはこちら⇒http://tanokomama.jugem.jp/
とまとママのお料理にっきのとまとママさん
とまとママさんのブログはこちら⇒http://ameblo.jp/tomatomama333/
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけを集めたサブブログを開設しました![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
現在頑張って製作中ですが、メモ帳代わりに更新していくのでヨロシクお願いします(^∇^)
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan
【当ブログの訪問・コメント・リンクなどについてはコチラ をご覧ください】![[ぴかぴか(新しい)]](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2F_images_e%2F150.gif)
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ほうれん草と大根とちくわの炒めもの
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うな丼
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ほうれん草と大根とちくわの炒めもの 調理時間5~15分
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ある野菜を使って、白だしを使ってこちらも簡単な炒めもの
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早い
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![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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【材料:4人分】
・ほうれん草 1束
・大根 100g
・ちくわ 2本
・白だし 大さじ2
・水 大さじ2
・マカダミアナッツオイル(プレーン) 大さじ1
【作り方】
①ほうれん草はざく切りに、大根はいちょう切りに、ちくわは斜め切りにします。
②マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ほうれん草・大根・ちくわを炒めます。
③白だし・水を加えて味付けし、軽く炒めたら出来上がり。
なめこと椎茸とさつま揚げのお味噌汁
先週はまったく買い物をしていないので
あるもので作れるものを作っているやまがたん家。
お味噌汁作りもほとんどやっつけ状態なので
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今日のゴン君
節分に落花生を使って以来、ゴン君はピーナッツがだーい好き
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ゲージに落花生を入れるとすぐに飛び出してくるんですよ~( ´艸`)
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巣箱の中は大好きなピーナッツでいっぱーいと
ゴン君は今まさに天国を大満喫しちゃっているのでありまっす( ̄▽+ ̄*)
そんなゴン君ともしばしのお別れ・・・
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四期目になり何回も説明をしてきましたが、これが最後のお役目v(^-^)v
ふ~、なんだかやっとこさ肩の荷が下りた感じがします
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次年度の四役は総入れ替えになりそうな感じですが
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※やまがたん家、賛否両論があるとは思いますが
家族揃って2月9日~13日までソウル&釜山へ行ってきまーす
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その間はブログの更新はもちろんご訪問も滞りますが
戻り次第、韓国旅行記を交えて再開するので乞う
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2月7日~13日まで旬のレシピとして私のレシピ「長ねぎの豚肉巻き」が紹介されます
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
わくわくお買い物部「今週の旬のレシピ」はこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/okaimono/
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私もレシピ製作者として献立作りに参加させて頂いてます
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
献立レシピ99円の携帯用サイトはこちら⇒http://recipe99.jp/
すてきな奥さんムック本「定番おかずをもっとおいしく! 」が
主婦と生活社様より2月2日に発売中。
私のレシピのほか、ブロ友さんのレシピも掲載されています
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Chez Chococoのchococoさん
chococoさんのブログはこちら⇒http://chez-chococo.com/blog/
じっくりゆっくり愛情レシピのたの子さん
たの子さんのブログはこちら⇒http://tanokomama.jugem.jp/
とまとママのお料理にっきのとまとママさん
とまとママさんのブログはこちら⇒http://ameblo.jp/tomatomama333/
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