右膝半月板断裂　24日後

もう24日も経ってしまった。

順調に思えた回復具合も、先週から撃沈状態。

右膝内側（腸脛靭帯の真逆側）がかなり痛い。

走っていないのに靱帯を痛めたのかな？

【4回目の注射】
右膝に4回目のヒアルロン酸注射をしてきた。
その時の先生との会話
・膝の内側が痛いのは半月板断裂のため
・割れた半月板が横にズレたから内側が痛む

・まだ腫れている

やはりすべての痛みが取れるのは3ヶ月かかりそうだ。

なかなか回復しないが、前記事の様に

自分の全てを受け入れる

膝が痛いことも走れないこともこれが自分のデフォルトだ

新しいものを求めていく！！！

そんな状況なので膝の痛みを勉強するべく、本を購入。

ひざの痛みがとれる本

本の中で

山登り　　ジョギング

やはり走るのはダメか・・・

ハイキング

そんなうまくいかない中でも、良いことはあるもので、松本山雅のチケット当選

山登り、走るはダメなので

美ヶ原高原、高ボッチ高原にハイキングに行ったり、自転車で峠を攻めたりしてみたい。

与えられた状況でできることを精一杯に

膝の半月板を断裂 24日後