右膝半月板断裂前に、富士山マラソンについてブログを書きました。
マラソンは走れなくなりましたが、それでも気になる。
それはウォーキングがあるからなんだ。
4km
自宅近くでも歩ける距離
でもイベントの高揚感は何物にも代えられない。
おおいに考え中なんだ!!!
右膝半月板断裂 70日後
膝のピキッが痛くなくなって 4日
ありがたいことに今日も痛くない。
先日、整形外科の診察があったのでいろいろと聞いてみたんだ。
と言うことで、2か月以上振りに走ってみたんだ
たった1kmですが。
恐る恐るびくびくしながら走ったので10分/kmも掛かってしまった
競歩もどきの早足で歩いた9分30秒/kmよりも遅かった
走るメリット無し。。。
だが
この1kmは単なる1kmではない
これからのきっかけとなる希望の1kmにしたい
右膝半月板断裂 67日後
不思議なことが起こっています。
膝のピキッという痛みが無い。
毎日、膝の状態を記録しています。
100%が完全復活
2日前までは相変わらず朝起きた時、歩き始める時にピキッ。
この鋭い痛みが痛くて恐怖で。
2日前の午前中は仕事で机に座っていても心臓の鼓動が膝に伝り痛みを感じるほどで。
あまりにも痛いので昼食のカロリーメイトを食べてからロキソニン錠を飲んだんだ。
午後になると痛みは落ち着いて歩く時の痛みは無くなっていた。
それから2日間。
ロキソニン錠の効果は無くなっているのに痛くないんだ。
朝起きた時も、歩き始める時も。
不思議だ~
あの日から、もう2ヶ月も経ってしまった。
回復状況は良くない
突然ピキッと膝に痛みが走り、歩く恐怖感が生まれてしまう。
日に日に回復をしていた初期段階は幻だったのであろうか。
お盆休みなので家でじっとしていられる。
安静にしていればもっと良くなるかと思われたが進展なし。
これで休みが終われば仕事の都合上 毎日1万歩以上を歩かなければならない。
それを考えるとぞっとする恐怖感しかない。
そこでセカンドオピニオンを考えてみたものの
右膝半月板断裂 56日後
7月下旬は、受傷3日後と同じくらい痛くなった時がありました。
最近は良くなる傾向、痛みが少なくなりました。
ペインクリニックが効いた実感があります。
まだ時々ピキッと痛くなりますが。
そしてXも再開。
再開をしたからにはポストをしなければ。
お試しでマウンテンバイク(MTB)で15kmライディング。
小山を一つ越えました。
MTBは
ARAYA マディフォックス
街乗りにはもったいないくらい、戦闘能力が高いんだ。
あとはエンジン(人間)が戦闘能力に見合うようにパワーアップを図らなければ。
安曇野サイクルロゲイニングに参加を画策中なんだ!