人付き合いがうまくいかず
「ママ友を作らなきゃ」
「ランチに行けるようにならなきゃ」
と焦る瞬間はありませんか？
私も子どもが入学や進級のたび
誰かとつながらなければと
自分を追い立ててきました
でも当時は
気づけなかったのです
本当に向き合うべきことは
ママ友の人数を増やすことでは
なかったということに
BSカウンセラー・コーチ
共依存専門カウンセラーゆみです
先日こちらで学んだことが
とっても腑に落ちました
人とつながり
仲良くするには
その10倍、自分とつながり
仲良くする必要がある
以前の私は
”誰かと仲良くならなきゃ”
ばかりで
自分の気持ちを
知ろうとしていませんでした
ママ友親子を家に呼んだり
遊ぶ約束が出来ることで
自分のママとしての価値を
感じていたし
誘われることにこそ
意味があると思っていました
けれど実際は
遊んだ後にドッと疲れ
子どもを怒鳴り
家事ができない自分を責め
帰宅した夫に愚痴をこぼす
こんな負の循環が続いていました
なぜ望んんでいるはずの
ママ友付き合いが
こんなにも疲れるのか？
その答えは
長い間わからなかったのです
自分と向き合って見えてきたのは
人付き合いの量ではなく
自分の気持ちや都合を大切にしながら
関わりを選べることが
私にとっての心地良さ
なんだということ
無理に合わせて
余裕がないのに笑顔で頑張ることが
積み重なり
楽しいはずのママ友付き合いも
自分をすり減らすものに
なっていたんです
だから
自分の気持ちを知って
その気持ちを大事にしながら
関わりを持つことで
自分との中もさらに深まるのです
今からすぐにできることは
誰とどんなふうに
関わっていたい？
これをあなた自身に
問いかけてあげること
その気持ちを優先しながら関わりが持てると
さらに人付き合いがグッと楽になりますよ