人前に出ると
言いたいことの半分も
言えなくなってしまう
相手と一対一なら話せるのに
職場やママさん達の輪で
大勢の前に立つと途端に
言葉が出てこなくなる
「変に思われないかな」
「間違ってないかな」
そんな言葉がよぎって
伝えたいのに言葉が止まってしまう
BSカウンセラー・コーチ
共依存専門カウンセラーゆみです
心の中では
「ここから立ち去りたい」
「もういなくなりたい」
そう感じてしまうこと
ありませんか？
後から振り返ると
相手が怖かったようで
実は一番怖かったのは
自分自身の声だったりします
そんなこと言ったら
間違えてるんじゃない？
みんなから嫌われるよ
こんな言葉を自分に
投げかけていませんか？
また
失敗したくない
認められたい
ちゃんとした人だと思われたい
そんな気持ちが
自分を必要以上に緊張させて
自らを取り締まっているのかも
しれません
失敗しないことで
認められることで
ちゃんとした人でいることで
あなたは自分の居場所を
守ってきたのかもしれませんね
だけどそれが
苦しい頑張りになっているのなら
ここで新しい視点を
取り入れてみることで
そんな状況から
抜け出しやすくなっていきますよ！
相手とどんな関係性を
築いていきたいのか？
そのためには
何ができる？
自分へ質問をしてあげることで
今までとは違う結果をもたらすことも
可能になるのです
怖さを感じた瞬間
反射的に離れるを
繰り返してしまうけれど
自分に問いを置くことで
一旦立ち止まることもでき
落ち着いた選択もできますね
このようにセルフで
質問をしながら
自分のありたい関係性を叶えるための
スキルを学んでいただける講座
BSコーチングベーシック講座を
6月に開催します
詳細は追ってお知らせしますね！
