初めてインスタライブでトレーニングをさせていただいた。
昨日かな？とか思ってたらもう数日前。
曜日感覚がなくなってきた、、、
このブログの読者の中にもインスタライブに遊びきてくれた方がいたら、感謝したい。
ありがとう。
どんなトレーニングをしたかというと
https://www.dmedical.net/エクササイズ-トレーニング/?home_excersice_and_training
ここのエクササイズ、トレーニングのとこにいくと
家トレバージョンアップ！
みなさん家トレに飽きてきた頃かな？
バリエーションだせちゃうからぜひ(^^)
おすすめはゴムバンド。
さっ今日も明日もがんばりましょー！