まずは先週のブログコメントに返信から。
＞maxさん
年明け早々、健康の大切さを痛感(;´д｀)
maxさんも健康に気をつけて下さい！
寒い日が続きますね。
そんな中、僕は暴飲暴食をくり返し…
昨年末は忘年会
お正月はおせち、鍋、焼き肉を食べまくり
東京に戻ってからは新年会
一年分の栄養を蓄えた結果、お腹は大変なことに…
見事なメタボ体型に(´ε｀；)
よ～しトレーニングで体型を元に戻すぞ～と意気込むも、先週東京に戻ってから体調が…
頭痛、鼻水、関節痛
あ～ついに流行りのアレに捕まったか～
体温計で熱を計ってみると38℃を越えることはなく、ずっと微熱。
熱には強い方だけど、微熱は正直ツラい。
風邪ぐらいで病院に行くのは馬鹿らしいから市販の風邪薬で治すことに。
がしかし、なかなか平熱に戻らず、遂に近所の病院へ。
まさかの3時間待ち(@_@。
待合室で3時間待ち続けて、ようやく診察室へ。
診察時間はインフルエンザ検査込みで5分ほど。
5分の為に3時間待ち…やっぱり病院は苦手。
診察結果はインフルエンザ感染はなく、ただの風邪。
今週、僕と会った方々、僕はインフルエンザには掛かっていなかったので、ご安心下さい。
処方された風邪薬を飲んだら1日で熱は平熱に。
あ～もっと早くに病院に行っておけば良かった。
熱が下がりだいぶ楽になり、久々にサウナで汗を流してカラダの毒素を吐き出そうと近所の銭湯へ。
入浴前に体重計に乗ってみると
62.5kg。
完全なメタボ体型になってるのに体重は思っていた程増えていない(^^;
サウナでガンガン汗を流し、入浴後に体重計に乗ってみると
62kg弱？ってことは約500g減量成功！
減量といっても流した汗の分だけ減っただけか…
体重よりも弛んだお腹を引き締めないとな～
今年の目標は「シックスパック」6つに割れた腹筋を手に入れるぞ！
と言ってみたものの42年間、1度も自分の割れた腹筋を見たことはなく…(^O^;)
改めて健康って大切だな～と痛感。
風邪っぽいな～と感じたら早めに病院に行くことをオススメします。
相変わらずインフルエンザが猛威を振るってるようなので気をつけて下さい(^o^)o
ただの