ダイエット

色んなダイエット方法がありますが

一番続かないダイエット方法が

節食です。

我慢には限界があり

必ず心が折れ、食べてしまい

その後の罪悪感にさいなまされます。

だから、食欲を我慢する

節食ダイエットが、一番続かない。

だから、色んなダイエット方法が

色んな人からの方法で本で出てます。

まず何より気をつけなければならないのが

痩せすぎ！

本人はスリム感、達成感に

そして体が軽く、爽快感を

感じていますが、痩せすぎた

体は貧相に見え、けっして魅力的とは

言いがたいです。

足がマッチ棒、お尻の筋肉がない、

体も筋張り、骨が見える感じ。

足がマッチ棒みたいな、人は

見ていて痛々しい。

だから、魅力的に痩せられる

方法を考えてみましょう。