パンジー
ところで、「と老化に歯止めをかける」という観点からはストレスと無縁な生活がよいわけではなく、かえって老化を早めてしまうこともあります。
ストレスには適度な緊張感や充実感を与えてくれる゛よいストレス″と、心身に悪い影響を及ぼす゛悪いストレス″があることはよく知られています。定年退職などで仕事を持たなくなり、まったくストレスや緊張感のない日々が続くと、生き甲斐や目標まで失い、老け込んでしまうということは少なくありません。
いつまでもはつらつとして若々しくあるためには、適度なストレスによる刺激と緊張も必要なわけです。
毎日の生活に目標や生き甲斐を感じ、やる気が湧いてくれば体も活発に働いて、フリーラジカルを消去する酵素のSODや、抗酸化作用を有するグルタチオンやコエンザイムQ10などが体内で盛んにつくり出され、若さを維持するホルモンや「抗酸化力」も増してきます。
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百合ちゃん
五朗くん
パンダくん
新たにお家猫になりました。宜しくにゃ！😺😺😺
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今日も見て頂き、有り難うございます！よい１日になります様に！♪(⌒‐⌒)