長ズボンの外からチクチク刺してきます。
昨日は短いソックスで裾の隙間からチクチクだったので、今日は長いソックス。
でもチクチクです。やたら茨だらけで大変！今日仕上がると思ったのに・・・・
木の枝の伸びた葛の蔓がやがてい全体を覆いつくすことは判り切っているので
やややけくそ気味だった今朝の朝ラン
ただただ足を前に出すだけ
ちょうど正面にご来光でした。
こ随分明けられておりました。
随分空けられておりました。
坂を昇り詰めたら
余裕のクールダウン？
雨が多かったので・・・・・
と言うのは完全に言い訳でして
本当の所は、草の伸びる勢いに圧倒されて心が折れてしまっておりました。
復活のきっかけは
今日は火曜日なので
先週は短縮したためにバイパスを通っておらず、今朝の朝ランで目覚めました。
あっちもこっちもってのが実態ですが
どうしても許せないのは葛の蔓なので
走るコースに影響は今の所ありませんが先手先手で
アスファルトから伸びる草はちょっと先延ばしにします。
話は戻って
見渡す限り車の影がありません。
こんなのって珍しいのでパシャ
草の復活を気にしつつ
マンションの上部にはすでに太陽の光
ここまでほぼ７分ペースでしたが
最後の２㎞弱、バイパスの直線で
思った以上にスピードが出ました。右足の不調も整骨院の治療のおかげ？だんだん良くなってるみたい
先週は何でもないのにお参りをしなかったので
今日はいつもより１時間遅くなったけど
ちょっといつもと色味が違いようですが
設定をいろいろ試してみました。
人だけ写らない設定
なんちゃって
よりによって日曜日だけピンポイントで雨！
なんてこった！！！
仕方なく予定変更
ですが
雨だと言うのに
今日そこは”低強度”で
それでも８㎞
低強度とは・・・・・超ユックリってこと？
１５００円のマルゲリータ
博多駅前広場での催し”博多大食覧会２024 A級グルメDAY”に
何しろここに来るのに
8.6ｋｍを１時間ちょっとかけて駆けて
これで収まらず
香椎に戻って
走ったらのどが渇いて暑くなって
無性にソフトクリームが食べたくなって・・・・
不調です。
でも安心しました。
今日も弱音は吐かないと決めていたら
キャプテンが２㎞過ぎてショート方向に・・・
何故かは聞きませんでした。
同じ道を引き返したくなかったので一人で青葉公園経由で
と言いつつも
最近は弱音だけは言いたくなくて
確かに”今日は低強度で”と聞こえたのですが
鯉池を通るっていつもと同じじゃない？
と思いながら
帰ってから来ました。
”低強度って何？”と
返ってきたのは
”ガーミンからの指示は、今日は低強度でって”だったそうです。
右の大腿四頭筋後ろの痛みが取れません。原因は日曜日の大島オルレで標高差２００ｍの下り赤を一気に駆け下りたせいかもしれませんが
ここに達する以前に止めようと思ったのが
3㎞過ぎて
４㎞過ぎて
４００ｍの上り坂
過去の自分ならここまで無理しませんでした。
無理？
走れたので無理ではなかった？
とはいっても朝が遅れて短縮に
ついて行く気にもなれない！
毎日が日曜のようなものなので連休最終日と言われても
”で？それがなにか？？？”
てな感じです。
月曜日で朝は雨だったのでお宮参りもせず
午前中はデポにスマートウォッチを見に行って、午後になって急遽思い立ってキャナルシティへお買い物
二輪置き場がなくて
最終日は歩け歩けでお終い