ブログ記事一覧|今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~
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今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~
☆自然豊かな山奥で、ランナーと指導者の二刀流で陸上を楽しむアラフォー男☆マスターズ県記録更新を目指しjog!
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ドラゴンフライ2レビュー 旧モデルと比較しながら
セット練習 20㎞ランニング
インターバル1000m×5本 with ドラゴンフライ2
今日のjog 現状確認ランニング+1㎞×3本
オリンピアンに聞く「腕振りの極意」
島根県選手権10000m
連休中のレース&jog オリンピアンからのアドバイスを活かして
今日のjog 1kmで久しぶりの3分切り
インターバル1km×3本 このタイミングでドラゴンフライ2!?
今日のjog 雨の日の頼もしい相棒、「ランデイズ ジャケット」
新緑の中でのインターバル1km×3本
2024/04/17
レース翌日26㎞ランニング 飛脚走法の「正体」
トラックシーズンインの5000m
今日のjog 速すぎるだろ!? やはり飛脚走法効果か?
宍道湖一周駅伝
2024/04/06
週末のjog クルーズインターバル2㎞×4本 → 10㎞ランニング
今週のjog 飛脚走法の効果を検証!
30km走翌日、けど軽快に走れる!やはり飛脚走法か?
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