前回からの続きです。
20～30㎞まで
18分48秒-18分38秒
別大国道を走り、大分市街を通る。
そして大分陸上競技場を横目に見る辺りで30㎞となるこの10㎞区間。
①やっぱり省エネ
海を眺めるほどの余裕があればいいが、そこまでの余裕はなし。
ただただ、今いる集団の位置取りと前の集団のランナーの動きにフォーカスしながら別大国道を淡々と走行した。
②「リトル花形」の出現
一人、また一人と前の集団からランナーが遅れだす。
そして確実に自分たちの集団が追い付き、追い越す。
この時点では脚に余裕があり、一気に追い越してその勢いで前の集団に追いつこうかとも考えた。
が、ここで頭の中に「リトル花形」が現れる。
「花形」とは、バスケットボール漫画のスラムダンクで強豪の翔陽高校の中心選手。
湘北にながれを持っていかれそうになり、ベンチスタートだったエース藤間が試合に出ようとする。
しかし、そこで花形が視線を藤間に向けて・・・
「まて、藤間！」
「オレを信じろ！！」
その後、花形のプレーで再び翔陽がながれを取り戻す。
話は別大に戻って、「今、行ってもいいんじゃね？」みたいなノリになっていた自分。
そこで、この花形の「まて、藤間・・・」の件を思いだす。
その場の変化を読んで冷静に行動することは大切。
けど、その場の勢いに任せてぐいぐい行くことは危険。
今の自分はそこまでの走力を培ってきていない。
「レース前に自分が立てたプラン通りに走ることで、目標は達成される、信じろ！」
リトル花形の囁きで我に戻り、集団の中で同じテンポを刻むことを選択。
この選択が吉と出る。
25㎞を過ぎてから集団をリードしていた選手がわずかではあるがスピードアップ。
この流れに乗って自分もわずかなスピードアップ。
前の集団から遅れだしたランナーを次々とかわしつつ、前の集団との差が詰まりだす。
30～35㎞
18分40秒
①落ちてきたランナーをかわしてモチベーションアップ
前半無理していた、あるいは何らかのアクシデントがあったランナーを次々と抜き去る。こうなってくるとテンションも上がり、「行けるぞ！」という気持ちになってくる。
②32㎞を過ぎたら、完走が見えてきた！
普段の自分の走練習は10㎞ジョグがメイン。
なので32㎞にさしかかったところで「あとは、いつもの10㎞ジョグができたら最低でも完走はできる、安心しろ、大丈夫だ」と自分に言い聞かせる。
そうすることで、トレーニングで踏みこめていない30㎞以上の領域への不安を払拭させる。
実際、脚もまだ大丈夫！
③問題は確実に下がってきた気温
レース終了後の話になるが、会場付近を歩いていたら、役員をされていた方々の話が耳に入ってきた。「別府から大分に戻ってきたら、寒くなっていた」こんな感じの話をされていた。
「やっぱりか！」と思った。
レースに話を戻すと、30㎞前から確実に手先は冷えていて、28㎞でのジェル補給は口でジェルを開封して摂取した。
レース前に迷ったが、ランシャツの下にインナーを着たが、この選択は大正解だったと思う。
結果として体幹部は熱を維持したまま最後まで走ることができた。
マラソンはレース中にコンディションが何度も変化することを前提にすべし
これも今回得た教訓だ。
もちろん、毎回そうではないかもしれない。
けれど、マラソンのように3時間弱の間、町から街へと移動する場合、気候の変化はあるものという前提でいた方が賢明だろう。
35～40㎞
18分54秒
①再びリトル花形
35㎞過ぎの給水でまさかの出会いが待っていた。
大学時代、共にタスキをつないだ走友が給水係をしていたのだ！
なつかしさとうれしさ、自然と笑みがこぼれる。
そして・・・
「まて、ここは淡々と走ることに徹するべきだ！」
再びリトル花形が現れて、レースに徹することを促す
が、時すでに遅し。
「HISANOさーん!」
うれしさのあまり、声が漏れ出てしまった。
この程度ならまだいい。
声をかけられてびっくりしている走友、彼に自分をわかってもらうために
「Yamabukiです！」と名を名乗り、大きく手を振った。
「おお！？がんばれー」
私を思い出してくれたのか、エールをくれた走友。
うれしさがこみ上げる自分。
が、マラソンは甘くなかった。
気が付けば集団から少し離れてしまっているではないか！？Σ(ﾟДﾟ)
あわてず、じわじわと追いつこうとするものの、声を出し大きく手を振った代償なのか体がなかなか動かない。
「その場の勢いにまかせる」のはやっぱり良くなかった(笑)
けど、後悔よりも失笑する自分。
再会できた喜びは変わらないし、エールをもらえたことはスペシャルなこと。
「動かない体」は、自分の思い込み。
大丈夫、きっとできる、絶対いけるよ！
笑顔をつくり、もう一度立て直す。
40km～ゴール
8分22秒
①あと2㎞
近年、箱根駅伝の監督車から「○○、ラスト1㎞だ。お前に残された時間はあと3分だ」みたいな声掛けがされることがあるという。
2006年のことだが、初めて全日本実業団陸上に3000mSCで出場したときのことだ。
ハイペースで入り、中盤からスピードダウンしてしまう。
けれど、ラスト1000mにさしかかったとき、
「あと1000mしかないのか、もっと走っていたいな～」
という気持ちになったことがある。
いつもは苦しくて早くゴールしたいはずなのに、この時だけは
もっと走りたかった
もっと競いたかった
もっとその舞台にいたかった
その瞬間が楽しくてたまらなかった
そんなレースは片手でも余るほどしかない。
何年ぶりだろうか？
今回の別大も同じような気持ちになっていた。
「ラスト2㎞」の表示をみたとき、「あと2㎞しかないのか」そんな気持ちでいる自分がいた。
4年前、初マラソンを経験したのも別大、ここ大分の地。
大学時代、一度辞めた陸上競技の楽しさを教えてくれたのもここ大分の地。
お世話になった人たちに「別大マラソンを走りに2月になったら大分に帰ってきます！」と告げ、島根に戻り20年か～・・・
初マラソンで走ってから、エントリーしても故障でDNS
なかなか立てなかったこの舞台。
今年は今までで最高の準備をして臨むことができた。
そんな背景もあって「あと○km」の表示が立ち始めてからは「もっと走っていたい」そんな気持ちになっていた。
脚にも来ているし
心拍数もLTゾーンまで上昇してきた
けど今は、もっと走っていたい。
歯を食いしばることもなく
「力を振り絞る」でもなく
とにかくこの瞬間を味わって、目に焼き付けて、苦しささえも楽しんでゴールを駆け抜けよう
そんな気持ちだったと思う
競技場に入ってラスト400m。
必死に力を振り絞る周囲のランナーたち。
この人たちと共に走れることが、ただうれしい。
肉離れだけはしないようにスピードアップして
そんな「ぬるいラストスパート」をかまして笑顔でゴールイン！
本当に楽しい42.195㎞だった。
ランナーの皆さん、役員の皆さん、沿道で応援してくれた皆さん
そして、この遠征の時間をくれた職場・家族へ
ただ、ただ、感謝。
ありがとうございました。