今回も当たり前と思われるものですが
学習時の姿勢について確認しておきます
小さい頃はリビングのテーブルで学習すると
家の人から分からない問題や
その他の情報をたくさん教えてもらい
知識がより増えると言われています
中学生になって１人で集中した学習をする場合は
それなりの環境が必要になります
床に直接座ったり、こたつを使ったりして学習すると
足がしびれたり、腰が痛くなったりして
長時間同じ姿勢を保つのは難しくなります
また、前屈みで猫背になることから
呼吸機能が十分働かなくなり
体中の血液循環が悪くなるとともに
脳への酸素の流入も減ってしまいます
これらのことから
長時間同じ姿勢を保ちながら
体に無理のない姿勢で集中して学習するには
授業中やオフィスでの仕事の姿勢と同様
椅子に座って机に向かう姿勢が望ましいのです
腰痛や肩こり、首の痛み等も回避できます
自分自身の学習時の姿勢について確認しましょう
