今日で仕事納め
この日を待ち侘びてました
今年はカレンダーの並びが良く
いつもより
1日早い仕事納め
めちゃくちゃ嬉しいです
*｡.:*ヽ(*´∀︎`*)ﾉ*｡.:*
もうお休みの人もいるようで
街が少しずつお休みモードに
なっているのを感じる
今日を乗り切れば
お休みだー！
*｡.:*ヽ(*´∀︎`*)ﾉ*｡.:*
休み前のしわ寄せで
この数日は
なかなかしんどかったけれど
これを乗り切ればお休み！と
このわくわくしている期間が
好きだったりする。
気持ちよくお休みを迎えられるように
今年最後のお勤め
行ってきます٩( 'ω' )و
大掃除
実はShinoさんのインスタライブを見るまで
やるつもりなかった。(^^;)
むしろ “やらない”
と決めていた。
仕事しているし
時間ないし
どうせ古い賃貸マンション
掃除したって
綺麗にならないし・・・
やらなくても年は越せる
などなど・・・
書き出すと言い訳のオンパレードだな(^^;)
そんな時にShinoさんのインスタライブを見て
Shinoさんのひと言で考え方が変わる。
「全部ピカピカにしなくていい！
いつもの掃除にプラスαでちょっとやるくらいでいい！」
玄関、トイレ、お風呂くらい
ちょっときれいにするくらいならできるかな・・・
そう
“ちょっとだけ”
大掃除というと
家中をピカピカにしなければいけない
全部やらないとダメ
隅々まできれいにしないといけない
あれもこれもやらないと
完璧にやらないと
そんな思考に囚われていたけれど
全部完璧にやらなくてもいい
全部できないからやらないじゃなくて
ちょっとでもやる
それって大きな違い。
こんなところにも
完璧主義の自分
０、100思考の自分を発見
30点でいいじゃん！
そんな自分になりたいんだった。
そんなわけでゆるりと掃除
一度にじゃなくて毎日ちょっとずつ
部屋の窓を拭いてみたり
トイレをいつもより丁寧に掃除してみる
“いつもありがとう”
お家に一声かけながら
“ちょっとだけ”
やってみると意外とできるもの
そして
完璧にピカピカにならなかったとしても
全くやらないのとは全然違う。
やってよかった。
気持ちよく新年を迎えられそう
( *´艸｀)
Shinoさん
ありがとうございました。
今月もまきさんのオンラインヨガの会に参加。
今年最後のオンラインヨガ会。
何度か出れないこともあったけれど
1年ほぼ皆勤賞！( *´艸｀)
内容は冬の養生の話
立ちポーズを含んだヨガ
そして今回は絵本の読み聞かせ付きと
盛りだくさんな内容。
大満足な内容だったのですが
それ以上に感じたことをここに・・・。
月に一度でも
みんなで集まる場があるっていい。
私の日常は
家と職場の往復がメイン。
仕事があることで家族以外の人と
関わることはあるけれど
それ以外の繋がりの場があるっていい。
子どもの繋がりでも
仕事の繋がりでもない人とのつながり
これって大人になると
なかなかできなくて・・・。
以前の私は
“私には友達がいない”
とよく言っていたけれど
今はたくさんの温かい繋がりができた。
このヨガ会もそのひとつ。
会の内容は毎回大満足なのだけれど
月に一度でも
みんなと顔を合わせる場がある
それだけですごい元気をもらう。
“ここにいていいよ。”
自分の居場所があるってこと
待っていてくれる人がいるってこと
それが元気をくれる。
1年ヨガ会に参加して
調子の良い時もあれば、
悪い時もあって・・・
それでもこの場に参加して
みんなとつながり
軽く体を動かす
そしてちょっとおしゃべりすると
またぼちぼちやってこうかなって思えた。
まきさんが教えてくれた
“心が元気じゃなかったら体からアプローチ”
そんなことも実感。
内容以上のものをもらっている
そんなことを感じた。
このヨガ会は
私にとって安全基地。
1年間続けてくれたまきさんに感謝です。
最高のクリスマスプレゼントでした。
ありがとう。
ご一緒していただいたみなさんも
ありがとうございました。
また来年も会いましょう
(*´▽｀*)
