コピーロボットが欲しい✨
あったら
ひとりは神戸に派遣してお手伝い
もうひとりはお仕事
あとひとりは家のこと
体が2、3個欲しい…
でも、誰が神戸に行くか
揉めるかな？？(^^;;
もぐもぐひろば
応援してます！
＼(^o^)／
先日のお休みの日のこと
体がちょっとしんどい時
そのままダラダラお休みすることもあるけれど
その日は思い切ってお出かけ。
『自分のご機嫌は自分でとる』
これ、以前は全然できなかった。
自分の機嫌が悪い時
それを周りに当たり散らしていた。
＊いろんな人に愚痴や不満をたくさん聞いてもらう。
＊不機嫌な態度、全開で接する。
＊“私のこと構って！大事にしてよ！”という態度をとる。
などなど・・・。
自分が不調の時、
誰かに引き上げてもらわないと浮上できなかった。
“いつもにこにこなんてできないんだから
しょうがないでしょ！”
そんな風に思っていた。
自分で書いていて
うわぁ！嫌な奴だな！っと思う。(^^;)
『他人に求めていては、いつまでたっても満たされない。』
このことを知ってから
自分で自分の満たすということを意識するようになった。
そして感じる。
自分で自分を満たすことの大切さを・・・。
思い切って、家を出る。
青空の中
車を借りてひとりドライブ。
ドキドキしながら高速にのり
行ってみたかった道の駅へ。
綺麗な青空
鳥のさえずり
きれいな八重桜
そして
美味しいアイスを食べたら
ほら、ご機嫌♪
新鮮な野菜
美味しそうなマフィンとプリンを
お土産に買って家に帰る。
朝のイライラ
体のだるさもどっかにいった・・・。
私もにこにこ
息子もにこにこ
今こことつながる練習
どうしても思考に簡単に囚われる。
だから意識して今ここに戻す。
聞こえてくる音に集中する。
自分から発する音
部屋からの音
外からの音
どんな音が聞こえてくる？
春
暖かくなってきて、過ごしやすい時期だけど
いろんなことが始まったり、変わったり・・・。
温度差も激しくて
結構、体も心もしんどかったりする。
しんどい時
どうしても思考が強くなる・・・
だから、今こことつながる練習。
朝の音
鳥のさえずり
車の音
上に住んでいる人の生活音
誰かがお出かけしていく音
私のお腹の音
立ち止まっては今ここへ戻す
何度でも
何度でも・・・。
