病み上がり仕事復帰した時
いつも通りに仕事ができなかった。
声は出ない。
ちょっと動くとフラフラ…。
とにかくしんどくて横になりたかった。
できない私
元気じゃない私
いつも通りに仕事できない私は
上司や同僚の言葉や態度にいちいち反応。
“休んだことを怒っているんだ”
“仕事しろって思ってるんだ”
などなど妄想が広がる。
その度に
“誰もそんなこと言ってない”
“私は充分よくやっている”
“そんなにすぐに動けないのは当たり前”
自分で声かけ
反応する度に何度も繰り返す
誰も責める人なんかいなくて
責めているのはやっぱり他でもない自分だった。
どんだけ自分に厳しいのかと
今回体調を崩して気がつく。
そして自分に厳しくすればするほど
他人も傷つけてしまう。
自分が元気でいないと
自分が満たされていないと
他の人に優しくできない。
やっぱり満たすのは自分から…。
