帰宅後の家の惨状に
毎日イライラする…。
それを察知して片付ける息子。
顔色を伺われたことに
また自分が傷つく。
息子が片付けなくても
息子が片付けをしても
嫌な感情を味わう…。
そんな息子とのゲームを繰り返す。
そう仕向けているのは
紛れもなく自分。
ちゃんとしないとダメ！
私の中のスキーマが反応する。
やめたいのに繰り返す。
根深いなぁ…。
でもスキーマが反応すること
それは悪いことではない。
大事なことは
そのスキーマに反応している自分に
気づくこと。
そして優しい声をかけること。
とっても強い
ちゃんとしないと！の自分。
でもそうやって
私のことを守ってくれていたんだよね。
そうしないとダメだったんだよね。
ありがとう。
もうそんなにちゃんとしなくても
大丈夫だよ。
