先日、ゆうさんの感謝祭に参加させていただきました。
参加して、私が感じたことを書きたいと思います。
私は息子とゲームを繰り返しています。
息子と笑ってシンプルに暮らしたい。
ちょっと一緒に散歩したり
コンビニでお互い好きなものを買ったり
近くのラーメン屋さんにラーメンを食べにいったり
たわいもない話していると楽しいです。
そして息子がいつか自立して
家を出てくれたらいいなと思っています。
それなのに
定期的に現れる息子が大嫌いになる気持ち。
息子なんかいなくなればいい。
1人になりたい。
そんな気持ちになるのです。
関係をよくしていきたいと思っているのに
ちょっとした息子の行動が許せなくて
感情を爆発させ激怒して
関係を破壊する行動をとってしまう。
今回、愛着問題についてのお話を聞いて、
思い当たることがたくさんありました。
自分が何タイプなのかは
よくわからなかったんですが、
とにかく安定型ではないことは確か。
そんな私に育てられているから
息子は生きづらく
不登校になってしまったんだ。
私のせいだ
そんな思考が流れます。
母親と父親のことについてのワーク。
最初全然出てきませんでした。
時間内にはうまく書けなくて
あとから書き出してみました。
母は私にとって完璧な人。
優しくて、真面目、1人でなんでもやってしまう
勉強家、一生懸命、頑張り屋さん
でも、いつも疲れていて
いつも否定、不満ばかり。
父は私にとって苦手、怖い人。
自分勝手、無口、難しい、よくわからない。
小さい時、父のいうことを聞かないと叩かれたり、外に出されたことがありました。
こうやって両親のことを思い返してみて出てきた感情。
なぜか涙が出てきました。
決して虐待されたり、ネグレクトのようなことをされたことはありません。
両親は衣食住、何不自由なく与え育ててくれました。
でも…
親のいうことを聞かないと叩かれてしまう。
親の言う通りにしないと怒られてしまう。
親の言う通りにしていたら物事がスムーズ。
親の顔色を伺って行動したほうがいい。
その方が間違いがない。
いい子にしていれば、笑っていてくれる。
なんでも1人でできることはしなくてはいけない。
甘えちゃいけない。
自分の気持ちを伝えたり、
自分のいいなと思うことを伝えても
それは否定される。
自分の気持ちを伝えないほうが平和。
自分の中にある知らないうちにできたルール。
そして息子にイライラするのは
息子が自由に振る舞っているから。
私が出来なかったことをしているから。
私がしていたことをしないから。
私はいい子にしていたのに
ずっと親のいうことを聞いていたのに
なんで自分勝手にするの？
なんで親の言う通りにできないの？
大人になってもまだ私が我慢しないといけないの？
どんどんあふれてくる涙・・・。
でもだからと言って
息子が私の顔色を伺っていると
それはそれで辛く、苦しくなり
そんなことはしないで欲しい
もっと自分を生きて欲しいと思うのです。
矛盾しています。
息子のため
自分のためにもここで連鎖を止めたい。
そう思っているのに
いつもゲームを繰り返す自分・・・。
息子の安全基地になりたい。
でも、なりきれない。
衣食住何不自由なく与えてくれた両親なのに
自分の中にある満たされていない感情
こんな自分がいること
安全基地が欲しかった自分に
気づかせてもらいました。
原因はわかっても
もう過去のことは変えられない
親のこともどうすることもできない。
それではこのまま絶望しかないのか・・・
でもそうではないこと。
気づいたことが大きな一歩
思考を観察することが大切。
自分で自分に寄り添うことで
これから自分で変えることができる
自分が自分の親になる。
愛着の問題を抱えて
乗り越えた人にはオーラがある。
ゆうさんのこの言葉に希望をもらいました。
心の中にまだ深く隠れている
小さな小さな私に
自分で寄り添い、声をかけていこう。
私が私の親になる。
自分で自分に安全基地を作る。
ゆうさんをはじめ
いろんな人と繋がりから学ばせていただき
自己対話をつづけてきました。
それでも繰り返すゲーム
なにも変わってないなと
ダメ出しする思考は相変わらずいます。
でも愛ベースで生きている人との縁が
自分に増えた気がします。
そして不登校初期
毎日暴れて叫んで死にたい消えたいとばかり言っていた息子が
今は穏やかに
まだ死にたくない、まだ生きていたい
まだやりたいことやってないと言うようになった。
それはきっと私の中の愛や感謝の部分が
少し増えたからなのかなと思ってます。
また今回の講座をきっかけに
あぁ、やっぱりだからダメなんだ・・・
ではなくて
よし！
安定型の部分を増やしていくぞ！
愛着問題を乗り越えて
素敵オーラを出しちゃうぞ！
と楽しみながら
自分に実験！
自分と向き合っていきたいです。
最後に・・・
ゆうさん
素敵な感謝祭、ありがとうございました。
本当に祭り！ではなく
ガチな心理学講座でした。(^^)
盛り沢山な内容に無料なのが申し訳ないです。
かわいくて、わかりやすいスライド
この感謝祭のために
どれだけの時間とエネルギーを費やして下さったんだろうと
胸がいっぱいになります。
ゆうさんの愛にあふれた講座
たくさんのエネルギーをもらいました。
こんな素敵な気づきの場を作っていただいたことに感謝します。
ありがとうございました。
