今日も無事にお仕事終了・・・。
今までの自分なら
朝の状態だと仕事に身が入らず
1日中憂うつでもおかしくはない。
でも今日はそこまで引きずらなかった気がする。
ごはんもモリモリ食べられた。
（そこは少し減らしたいところなんだけど・・・(笑)）
少し変われているのかな・・・。
そうだといいなぁ・・・。
家に帰ると
ポストにお届け物。
ゆうさんから勧められたACT療法の本。
ゆうさんの講座をうけて
ACT療法をもっと学びたくて
両方買ってしまいました。(笑)
少しずつ読むのが楽しみです。
これも価値に沿った行動かな・・・？