こんにちは。
【陰陽五行式引寄せ】
清水柚紀子です。
梅雨明け後
毎日真夏日が続いていますが
いかがお過ごしですか？
気温も湿度も高いので
昼も夜も体調管理に気を使いますよね。
一年を通じて
アロマのチカラを借りている私ですが
もちろん、この時期だって
体調、スピリット、環境管理と
どんなシーンでもアロマは欠かせません。
蒸し暑くても
昼と夜は温度差があるので
アロマも使い分けてます。
今日は寝苦しい夜にもおススメな
アロマをご紹介。
左は定番のラベンダー
右はピースアンドカーミング
（写真は愛用のヤングリヴィングのアロマ）
ラベンダーは五行（中医学）で分類すると
「火」のグループ、つまり
「心」に働きかけます。
夏は火のグループに入るので
心の働きが活発になりやすい。
ラベンダーは涼性なので、心熱を取り除く
作用があります。
熱くなると、イライラしたり、頭がボーッと
しやすくなりますが
心を落ち着かせてくれるには
やっぱりラベンダーは欠かせませんね～♪
そして、心を落ち着かせてくれる
もう一つのアロマがピースアンドカーミング。
シトラス（タンジェリン＆オレンジ）と
イランイラン、ブルータンジ―のフラワー系
のオイルに、湿気を取り除くパチュリを
ブレンドしたオイルです。
リラックス効果と精神を高めてくれる
作用があり、幸福感をもたらせてくれます。
このアロマ、疳の強いお子さんを
穏やかにさせちゃうという
別名「泣く子も黙るアロマ(笑)」なんです。
ちょっとグズっている
赤ちゃんの足裏に塗って暫くすると
スヤスヤと眠ってしまうのを
ワタクシ、何度も目撃しております。
もちろん、大人でもこのリラックス効果は
実証済み。
私は寝る前に胸に塗って就寝。
時々、ラベンダーとのダブル使いも
するんだけど、これがまたイイのだ♪
煩躁状態だったのがスーッと引いて
気持ちが柔らかくなりますよ♡
寝苦しい夜こそ
香りの作用でグッスリお休みくださいね～
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ