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【Zyun's Recipes】健康な美髪を作る薬膳
冬は、寒さ冷えに弱い腎機能が影響を
受ける季節です。
腎機能の不調で、関連する腰や関節が
冷えにより痛んだり、頭痛が起きたりします。
そして、［髪］にも影響が！
健康な美しい髪は、この冬に
冷え対策をして腎機能を
弱らせないことも大切💖
ということで、
今月は健康な美髪を作る薬膳でした。
◼️蕪と干し柿の酢和物
◼️鮭とほうれん草の酒粕グラタン
◼️鯖と蕎麦の実のリゾット
冬に体を温め、腎機能をサポートする
食材を選びましたー。