今日は、ファスティング４日目。昨日は、ファスティング期一日スムージー三昧の日でした。... この投稿をInstagramで見る 今日は、ファスティング４日目。 昨日は、ファスティング期 一日スムージー三昧の日でした。 朝から、お便りが多く カラダがスッキリ軽くなりました！ 4日目にして、体重マイナス1.3キロです。 先月やったばかりなので、 こんなものか❓ いや。 またこれだけ落ちたのは 1ヶ月で、溜め込んでしまったのかな💦 と、振り返りつつ 明日までファスティングは、続きます！ 一緒に７人でファスティングしていますが、 準備期の２日だけで、 2キロ減の方が 2人もいました！ 今までの、食べている量 食べ方、食べるもの。 見直すいい機会になったと思います^ ^ 夏までに、 もう一回やるとスッキリですよ^ ^ #楽薬食膳 #SHOW WOW #ZYUN'S Recipes #心とカラダと経済の健康がコンセプト #幸せ循環 #生きることは食べること #仲間って素敵 #発酵大好き #酵素薬膳 #腸内環境改善レシピ #幸せになるレシピ #健康になるレシピ #ファスティングが成功するレシピ #国際中医薬膳師 #フードレメディ スト #酵素フードマイスター #ファスティングアドバイザー #NIJIファスティング #ベトナムとのご縁 #簡単美味しい #心とカラダが喜ぶ食事 #お店を応援 #おうちご飯 ZYUN・S（順）(@showwow0217)がシェアした投稿 - 2020年Jun月9日pm4時59分PDT
